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清晨，一名女子穿着深灰色的运动服在公园跑步，汗水从她的两鬓滑下，空气中还弥漫着丝丝缕缕的雾气，不免有些让人觉得湿冷，这是她上学以来坚持的第八年，每天一个小时的晨练，晚上一个小时的铁枪或白蜡杆枪训，还有子时的一个小时的打坐。
那是一次偶然的发现，让陈若羽走上这条路，她和父亲去老宅里收拾东西的时候，无意之中看到角落的一本古兵书，上面密密麻麻的刻画着人物拿着枪戟对练，后来四处查阅，才得知是失传的岳家枪，这使得她更加珍惜这本书。岳家枪法它的独特之处，是将防守和进攻两动融为一体，攻防一次完成；防中带攻，攻中设防，使敌人无还击之机，这也是它的精髓所在。当年南宋岳飞凭着一柄沥泉枪，带着岳家军，气吞六合八荒，打了不少胜战，从而留下了那句“撼山易，撼岳家军难。”
陈若羽光是基础的格，拨、架、挡、淌，就琢磨了许久，欲先制其敌，必先御其身，她更侧重于守。她在公园上找到一个静僻之处，摆开架势，观想着假想敌，弓步穿掌，接着转身，右掌缓缓地推打出去，时间一分一秒的过去了，不知不觉中，半个小时过去了。她取下挂在脖子上的白毛巾擦了又擦，今天晨练也差不多结束了，她回家换了身衣服，便急忙忙的搭上公交车。
“哪里下？”售货员问陈若羽，她注视这个瘦削的女孩子，看着她除了背着磨的有些旧的帆布包，手里还端着一个温烫的便当盒。
“华桥站。”她递过去两个硬币给售货员阿姨，阿姨也返还了一张小纸条她，陈若羽便独自坐在绿皮靠窗位置上不再说话了。
车走了五六站就到了华桥站，陈若羽刚下站，就迎上那张笑脸，穿着白衫黑裤的男孩似乎早就在等着她，他手里晃着几张缴费单，一副人畜无害的模样。
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