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虽说在天元大陆，人人修炼，但毕竟修炼境界不高，身体还是肉体凡胎，一时间无法适应，也是正常。
牧尘不会管这些，只要有人没能跟上训练节奏，迎接他的，就是更加严苛的体能训练，起初，还有人在不断抱怨，当他们看到牧尘的训练强度之后，几乎所有人都闭嘴了，抱怨声也渐渐小了下去，因为，牧尘的训练强度，是所有人的5--6倍！
将士们绕着基地跑一圈，牧尘绝对会在相同的时间内跑三圈；将士们蛙跳五千次，牧尘早就跳了1万次，就连将士们在修炼武技的时候，牧尘都会加倍时间训练自己的体能，即便以牧尘如今的身体素质，都无数次体力不支倒地，那种非人的训练，让所有将士汗颜，与牧尘相比，自己等人的训练，真的宛如天堂，他们还有什么理由不坚持！
又迎来一个正午，将士们全部开始享受自己的美味灵粮——番薯，这也是支持将士继续训练的动力之一！如此强度的训练，牧尘自然也不会亏待他们，刚开始的几天，将士每天都能获得灵粮，番薯和玉米蕴含的灵气非常温和，身体吸收极快，能快速恢复身体的疲累，还能改善体质，提升修炼速度。当将士们适应之后，则定期两天一顿，毕竟人数众多，后续的粮食还没有收获，牧尘也禁不起每日消耗。
不少将士，之所以坚持至今，有很大一部分动力，就是这些灵粮。
就在众位将士，欢欣雀跃的品尝美食时，一个相对瘦弱的身影，朝着食堂走来，看那摇晃不稳的身形，还有不断颤抖的肌肉，让几乎所有将士都本能的安静下来。
走进来的，就是他们的少帅——牧尘。只见牧尘脸色有点苍白，剧烈的喘着粗气，全身肌肉颤抖的走进食堂，嘴角还有呕吐过的痕迹，嘴唇也有点干裂，这样的情况，将士们几乎天天都能看到。
牧尘拿到自己的食物，随便找了一个地方坐下就餐。
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