天才一秒记住【泰山中文】地址:www.taishanzw.com
小麦色的皮肤,五官精致,长发随意的束在脑后,一眼看过去约摸三十岁左右的年纪。
林杰从她脸上看出了两三分熟悉,似乎在哪里见过她似的,望之令人亲切。
只见她嘴角翘起,微微一笑,道:“我叫周雪卉,是你今天的私人教练!”
对方阳光般的微笑,令林杰有些目眩,慌忙说:“我叫林杰,这是我第一次来健身馆锻炼身体!”
周雪卉轻哦了一声,说:“既然是第一次来,那需要对你进行一次身体检查和测试。”
“检查由我们这里的医生来做,我主要测试你的力量,速度,耐力等身体基本素质,并根据你的要求,制定一个适合你实际情况的健身计划!”
林杰一边跟着周雪卉向健身区走去,一边说:“检查和测试暂时不必了,我在一个月之前,刚做了一个开胸大手术,现在还没有彻底恢复。”
“你给我制定一个,比较缓和的健身恢复计划就好!”
周雪卉停下了脚步,上下打量着林杰,说:“你这种情况嘛,我可以教你一个带有少许瑜伽动作的健身操,动作不剧烈,在家里也可以做,却可以让你的身体得到较全面的锻炼。”
本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!