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班上学生根据张然的指令，向木偶一样，一截截地垂下。当“全身的线都断了”的时候，他们没有任何的犹豫，直接倒在了地上。
等学生在地上静静地躺了一分钟，张然拍拍手，让学生站来，再次进行相同的训练。
练了三遍，学生的状态比较松弛了。张然让学生们坐下：“我们前半学期的教学重点是元素训练，什么叫元素训练？简单的讲就是七力四感训练，斯坦尼体系的核心内容就是七力四感。什么是七力四感？七力就是观察力、注意力、想象力、判断力、思考力、表现力、创造力；四感指真实感、形象感、幽默感、节奏感。七力四感中最重要的是什么呢？我认为是想象力和感受力，因为舞台上都是假的，都是靠演员想象的，没有想象力就不可能做一个好演员；感受力是同样的道理，比如在舞台上要演下雨，你就要去感受到雨滴落在身上的感觉，不然演出来就很假。”
说到这里，张然顿了一下：“刚才我们做木偶训练主要是让大家松弛，不过在训练的过程中，大家想象将头伸到天空，去看周围的景色，就是在训练想象力；大家去摸云彩，去感受云彩的冷热，是训练感受力。在这半学期，我会通透各种游戏，各种方式来训练大家的七力四感。这些训练在课堂上会进行，你们下来也要自己做。记住表演只靠老师教是学不会的，必须靠你们自己悟，自己去体验！
下面我们来做一个游戏，游戏的名字叫吹牛。游戏是这么玩的，每个人上台两分钟，作自我介绍，不过介绍的内容不是真实的，而是编的。你可以说自己是大明星，刚刚拿到了奥斯卡；也可以说自己是中国男足的队长，刚刚拿到了世界杯。总之，大家要展开自己的想象力，演一个不可能的角色。”
张然的这个游戏主要是训练学生的想象力，同时也是非常好的放松练习。当一个人站在讲台上，就处在众人的目光注视之下，在这种状态下人很容易紧张。
有一年青年歌手大赛，在文化素质考试的环节，一个歌手竟然把英国国旗说成是中国国旗。很多人就批评歌手怎么连国旗都不认识，其实并不是歌手不认识国旗，而是当他站在舞台中间，灯光对准他，观众和评委的眼光也集中在他的身上，压力过大，他的脑子完全处于空白状态。
艺考的时候，这种现象特别普遍，老师问学生你叫什么，从来哪儿来，经常会有学生答不出来，紧张得自己叫什么都忘了，这有一个专业名词，叫本能丧失。
作为表演系老师，张然要做的就是要通过训练让学生逐渐适应舞台，适应面对观众。这样，当他们站在舞台上、站在摄影机面前，才能镇定自若，从容的进行表演。
边萧萧第一个上台，这姑娘自从张然说她有天赋后，不管是军训，跑龙套，还是出晨功都特别认真。
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