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等所有人重新回到原来的位置，余宏光把队伍调整整齐，便开始教他们站起了军姿！
刚开始的时候，所有学生都站的整整齐齐，觉得并没有像电视上看到的那么辛苦。
可是随着时间流逝，有体质较弱的人，就逐渐坚持不住了，身体开始摇晃了起来。
余宏光抬起手看了一下手表，发现时间才过去15分钟，于是开口说道
“这个动作再保持五分钟，你们就有一分钟休息时间，希望大家能够坚持下去。”
听到他如此说，那些觉得快要站不住了的学生，立马挺直了自己的身板。
一天的军姿站下来，哪怕每隔一段时间，都会休息几分钟，可还是出现了中暑和昏迷的学生，不过好在一共只有三个人。
其中两人是在训练时，由于水分补充不够，从而引起的中暑。
另一个人体质比较弱，长时间训练下来，没有适应过来，导致了短暂的昏迷。
不过，好在处理的及时，他们并没有什么大问题，只要回去好好休息一晚，明天早上又能继续训练。
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