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“好，可以了。”
在胡力和张伟披着最后一口气全速完成苏白要求的200米冲刺后，苏白略微满意地在他们两人的训练计划上打上了一个对勾，同时记录下了他们两人今天完成的训练数据。
胡力和张伟俩人这会儿刚从跑道上下来，俩人浑身汗涔涔的，显然累得不轻。
张伟撸了把自己的汗湿的头发，带着自己喘气的模样蹭到了苏白的跟前，犹豫了半晌之后，才对苏白道：“教练，我们俩的训练进度你觉得怎么样？”
其实张伟是想问他们有没有希望按时达成一个月的周期目标的，但是他没敢直接问出口。
在张伟发问之后，胡力的注意力也转到了苏白的身上，眼巴巴地看着苏白，显然也是十分关心这个问题。
苏白在看到胡力和张伟那两张惨兮兮的面孔之后，想了想，干脆开口道：“明天周六，进行一次400米的阶段测试吧。”
听到苏白的话，胡力和张伟俩人眼睛一亮，当即感觉精神了起来，但稍等了片刻后，胡力心里又生出了一些担心：“教练，这两周我们虽然进行了专项训练还有其它各色训练，可是我们这两周都没有进行过完整的400米跑，明天真的要这样直接进行测试吗？”
苏白看着胡力、张伟俩人担心的模样，略微笑了下，然后对着他们认真解释道：“虽然这两周你们并没有进行过完整的400米整合训练，但是在专项跑能力上以及其它素质上，你们的状态已经分别得到了提高。”
“在400米这个项目上，你们已经有十多年的丰富经验，明天的测试，你们可以先按照原有的节奏习惯进行测试，唯一需要注意的，就是不要将让自己重新陷入到过去固有的速度习惯中。”
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