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兰馨苑。
清晨，旭日东升，朝霞漫天，碧海一天中最美的时分。
此时，赵宇正陪着容光焕发的老爷子赵公望在湖滨生态廊道上跑步呢，虽然又是彻夜修炼，但赵宇依然精气神十足，这就是修炼的好处，东方说高境界修士可以长期打坐修炼，不吃不睡，精气神反而越来越好。
爷孙俩跑到一个宽敞的观海平台，七十二岁的赵公望竟然习练起陈氏太极拳新架二路，也叫“炮锤”的套路来了。
“炮锤”是陈氏太极拳的一个特例，一改太极拳动作舒缓、轻柔的特点，动作刚猛，以刚为主，以柔为辅，一般不适合老年人习练。
赵公望也是年轻的时候喜欢，最后一次习练“炮锤”是在二十年前了。
今天，虽然拳架略显生疏，但也是练的像模像样，虎虎有声。
赵宇计划今天哪儿也不去，全天在家陪家人，毕竟明天就要去惠宁返校上课了，一去又是一个学期。
当然，现在的赵宇可不会天天上课，要时常回恒蓝岛和蓝辰小世界修炼，还要在社会上历练，也不宜经常回家。
这次惩治坏人，替父亲伸冤，为母亲报仇，他更加体会到实力的重要，没有实力，一切皆空，自身都难保，更莫谈保护家人，报仇雪恨了。
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