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擒拿法讲究的就是快、准、狠。
萧辰有过目不忘的本事倒也好教。
练了会儿萧辰去做早餐。
苏妍就站在一旁，说道：“你晚点儿去上班，一会儿我交人送个木桩过来，以后就先对着木桩练练。”
萧辰点头。
他很快就把早餐做好，有豆浆油条，也有粥和鸡蛋。
苏妍喝了一些粥后就去上班。
萧辰把桌子收拾干净，又去菜市场买了一只老母鸡回来炖上。
做完这些已经是上午九点。
还没坐下来休息，苏妍买的木桩就到了。
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