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“没，没啥，我是想说现在已经发现了紫，火，水，金四种晶体，另外两种晶体相信也能很快被发现，你觉得现在这个时候，可否让欢儿苏醒，经星辰的数据分析，身体具有金灵根的人占据了所有人的95%以上，五行灵根者5%左右，火灵根与水灵根相对偏少，而身具这些灵根者又有20%以上属于四品以上的灵根。“
”现在让他苏醒会不会太早？我知道你想让欢儿早日苏醒，但是这件事一定要慎重，至少也要等到我们搞清楚如何筑基才行。“
”你说得也有道理，道家气功中所谓百日筑基就是指修炼要打好基础，精气神三物，顺则成人，逆者生丹。要成金丹，需百日筑基、炼谷化精、炼精化气、炼气化神、炼神还虚、练虚合道。而眼目下，所有人仍然处于炼气的境界，确实非最佳时机，那我听你的。“
林游吃过早饭，便独自在湖边溜达，他最近也研究了一些古代典籍，修炼也并非一定要打坐，打坐的目的在于静功，坐、站、卧，或者是散步都是可以的，但几乎都要求意守丹田。
早上湖边几乎没人，林游选了一段道路相对平坦的一段，采用静功中的听息法，舌顶上腭，缓步徐行。所谓的听息，是好像听呼吸出入之声，但其实修炼之时，是要求无声的，听息是求凝神内注，不要用意念强行支配呼吸的快慢节奏，以达到心息相依，杂念全无的境界。
这种在饭后散步的修炼方法，可谓极佳，一可以消食，二可以随时调节自己的练功节奏。
林游绕着湖转了半圈，忽见昨日发现兔猫的地方，随即便收了功法，看有没有运气再次碰到它。
正在洞口等待观察人类习性的银月此时心乱如麻，那个一身黑衣的”哥哥“走过来了，他是看见了自己吗？想到这里，银月把身子往洞里缩了缩，眯起双眼，暗中凝视，随时准备转身逃走。
林游围着树林转了一圈，并没有发现兔猫的踪迹，这里离湖边的道路有些距离，他找了一块相对平整干净的石头坐下，心念一动，丹田之内能量涌动，顺着气息上升，经督脉入泥丸宫，神识之力暴张，他甚至听到了50米外的小虫子钻土的沙沙声。
”嗯，一呼一吸，是人呼吸的声音么？“
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